2020徐州火眼金睛炼成记观后感多篇

2020徐州火眼金睛炼成记观后感多篇[摘要]2020徐州火眼金睛炼成记观后感多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

徐州市疾控中心推出预防近视视频教程《火眼金睛炼成记》你看了吗?大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，以下是小编给大家整理的徐州火眼金睛炼成记观后感，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!徐州火眼金睛炼成记观后感1人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。

众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢?首先，要掌握正确的写字姿势。

这就是”三个一”。

即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

有的.人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。

平常写字时，大家应该时时注意这”三个一”，视力自然会好起来。

其次，要掌握正确的读书姿势。

第一，视线要与书相平。

第二，不要躺着看书。

长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。

第三，要注意读书、写字的环境。

既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。

在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏。

在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。

当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛!徐州火眼金睛炼成记观后感2我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的“唠叨”总是不以为然。

结果小学3年级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度，这给我日常生活和学习带来许多不便。

现在，我的眼睛时而有痛累感，真后悔啊!三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭……那时我想。

人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。

由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也骤然降低。

随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安排用眼的时间。

下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音乐，感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。

晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。

我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。

每天还坚持眨眼1~2分钟，让眼球也运动运动。

我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。

随着悠扬音乐响起，我慢慢闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而愉快的心境。

前两天，我在网上看到了一种治疗近视眼的信息。

就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。

这时，眼睛会不自觉地微张开。

再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次……这样很容易入睡。

早上，醒来别忙张开眼睛，先观想几次，才慢慢地睁开眼起床这样保健眼会比较舒服，减少了痛、胀、累的感觉。

近来，我注意用眼卫生，不再挑食，加强锻炼。

现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。

眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。

同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。

“身体发肤，受之父母”我们要珍惜它，爱护它。

健康的身心是做人做事的最基本条件。

别伤害自己也别让父母为我们忧心……衷心祝愿。

明亮的眼睛伴随你们一生!徐州火眼金睛炼成记观后感3同学们讨论最多的话题就是视力，裸眼视力低于0.8的，就是近视。

我们五四班有58人，近视的同学竟然有38人!也就是说我们班每5个人里，就有3个近视的。

我又采访了我们的校医，她说我们全校六个年级，50个班，2860个学生，近视的就有1328个，近视比率为46%。

她还告诉我，我校去年近视的比率为48%，和今年差不多。

我们大河报小记者今年暑假听过河南省眼科医生刘向前教授关于近视的讲座，刘教授说，目前全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。

为什么会有这么多学生近视呢?近视了，又该怎么办呢?带着这两个问题，我又拨通了郑州市中小学生近视防治中心的电话，一位姓黄的叔叔告诉我，近视的’原因有很多种，主要是用眼过度、坐姿不良、遗传等因素造成的。

黄叔叔还告诉我，近视虽然给我们的学习、生活带来很多不便，但还是可防可治的。

近视预防的方法有。

1、读书、写作业、看电视和上网时，每次不能超过50分钟，就要去户外做运动或望远10分钟。

2、保持正确的读书、写字姿势。

一般要求眼睛距离书本一尺、身体距离课桌1拳、写字的手指距离笔尖1寸。

3、坚持做眼保健操，注意用眼卫生，定期检查视力等。

近视了，采取的方法有。

1、佩戴框架眼睛。

如果不是高度近视，读书、写作业时最好不要戴，因为读书、写作业时，眼睛一般不需要近视调节，如果还戴着近视镜，反而会加快近视。

2、做准分子激光手术。

但是这个手术对我们中小学生不适合，要等到18岁近视不再发展时，才可以做这个手术。

3、佩戴角膜塑形镜。

它适合6—40岁近视的人群，夜间配戴后，白天即可达到正常视力。

听了黄叔叔的话，我的心情很沉重，因为我6岁多就近视了，妈妈曾经为了我的眼睛，每天带我去按摩、做训练，但都控制不住度数的上升。

后来妈妈给我配了角膜塑形镜，虽然我现在达到了正常的视力范围，但每天晚上都要佩戴，还要定期检查眼睛，也是很麻烦的。

徐州火眼金睛炼成记观后感4俗话说“眼睛是心灵的窗户。

”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。

也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结。

带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。

终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。

其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。

而且，如果忘记带镜子就什么都看不清了。

有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那...