跳绳少年宫活动计划

跳绳少年宫活动计划跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

这种游戏唐朝称。

透索。

，宋称。

跳索。

，明称。

跳百索。

、。

跳白索。

、。

跳马索。

，清称。

绳飞。

，清末以后称作。

跳绳。

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下面是本站为大家整理的跳绳少年宫活动计划，供大家参考选择。

跳绳少年宫活动计划。

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一、活动目的为了进一步促进。

阳光一小时。

体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号跳出健康、快乐成长。

三、活动时间第一阶段。

11月5日&mdash。

11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段。

12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

2、充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）1、比赛时间。

一分钟。

2、比赛人数。

全班学生3、比赛规则。

一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）1、比赛时间。

两分钟。

2、比赛人数。

全班学生3、比赛规则。

两分钟时间内，如果停顿自动退场。

以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）低组。

向前编花跳中组。

向前编花跳，向后编花跳。

高组。

向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置1、每班评选。

跳绳小明星。

，颁发喜报。

2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现。

阳光体育。

活动快乐的过程。

2、每个班级原则上要求全员参战。

3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

跳绳少年宫活动计划。

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为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建。

阳光体育，健康快乐。

的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。

现将比赛有关事项通知以下。

一、比赛时间。

20xx年10月底(具体比赛时间待定)二、比赛地点。

学校北区操场三、比赛项目。

单人跳绳四、比赛规则。

1、单人比赛，1分钟。

一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。

跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。

报名时间。

20xx年10月19日&mdash。

&mdash。

23日。

3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。

4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。

参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公平裁判。

五、留意事项。

1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。

2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。

3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

六、嘉奖办法。

根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位。

100元，第2&mdash。

5名。

80元，第6&mdash。

10名。

70元，第11&mdash。

15名。

65元，第16&mdash。

20名。

60元，以此类推。

没有获奖的参赛教师发放记念奖。

跳绳少年宫活动计划。

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活动目标1、探索绳子的不同玩法，会创造性地玩游戏。

2、能积极主动参加游戏，学会与他人合作玩。

教学重点、难点探索绳子不同的玩法。

会创造性玩游戏。

活动准备1、长绳一条，短绳若干条。

2、尼龙绳两条，彩色丝带若干条，将彩色丝带扎在两条绳子之间，做成绳梯。

活动过程1、教师示范跳绳的基本动作和各式各样的跳绳玩法。

2、让幼儿一人一条短绳自由活动，教师观察幼儿的玩法。

3、组织幼儿探索绳子的不同玩法，教师再次示范以后让幼儿自己加以练习。

跳绳。

正面跳，交叉跳、花样跳、两两合作跳等。

两名幼儿一人拉着绳子的一头有节奏的甩绳子，其余幼儿站在两名幼儿的中间跟着甩动的绳子跳绳。

把绳子摆成各种图案，练习沿线左右跳（单脚双脚都可以，从线的外侧跳到内侧，然后再从线的内侧跳到外侧）。

将绳子摆成各种形状的。

桥。

，幼儿双手侧平举小心翼翼过。

桥。

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教师将做好的绳梯摆在空地上，幼儿排队挨着挨着在绳梯上。

匍匐前行。

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教师将做好的绳梯在空地上摆成跳房子游戏的样子，幼儿自由的在各自里跳跃。

绳操。

组织幼儿看自备录像绳操。

将绳子对折，幼儿手握对折过的绳子做操，如上肢运动，跳跃运动等，还可以自己创编动作。

4、有目的地组织幼儿学习和练习多种绳子的玩法。

5、延伸活动。

幼儿课间活动自己练习绳子的不同玩法。

教学反思1、此活动幼儿非常的感兴趣，在活动的过程中幼儿体会到了玩绳子的快乐，并在玩乐中乐于发挥自己的想象力创造出很多的玩法，达到了这次活动的目的。

2、在创造性玩绳子的时候，幼儿对于两两合作跳绳和交叉跳绳最有兴趣，但是由于两两合作跳绳和交叉跳绳...